Reeducação Alimentar - 35 participantes em 12/07/2007

Trinta e cinco pessoas assistiram na noite do dia 12/07/2007, quinta-feira, à palestra sobre Reeducação Alimentar, promovida pelo Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) - Medicina Preventiva da Unimed Sorocaba. Após a atividade, cuja participação foi aberta ao público em geral, foram sorteadas duas cestas contendo produtos de baixa caloria (JPPereira) e distribuídas amostras de temperos naturais (Divino Sabor).

A palestra foi apresentada pela nutricionista Vívian Gonçalves Frey Rodrigues e pela psicóloga Ana Cristina Pedroso de Faria, que abordaram temas como compulsão alimentar; a importância de manter horários regulares para alimentar-se; os malefícios de comer assistindo à tevê; como evitar o sedentarismo, o tabagismo e o alcoolismo; reconhecer por meio dos sinais que o corpo emite, sintomas de cansaço, estresse, sono e irritação.

Ao chegar na Medicina Preventiva, todos os participantes foram submetidos a verificação do IMC (Índice de Massa Corporal) e da CA (Circunferência abdominal). Através destes dados, percebeu-se que esta população apresenta elevação no peso.

Os brasileiros precisam adotar hábitos saudáveis. Anualmente, mais de 40% das mortes registradas no país ocorrem por causa das chamadas doenças não transmissíveis, como infarto, derrame cerebral, enfisema, cânceres e diabetes. Essas são as principais causas de internação e óbito. Só em 2003, significaram mais de 400 mil mortes. Custam ao Brasil cerca de R$ 11 bilhões por ano em consultas, internações e cirurgias (incluindo transplantes). Essas doenças, em grande parte, podem ser evitadas com uma simples mudança de hábito!

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